16/05/2013

Diet Update - 16 de Maio

 
 
 
Hoje acordei e depois de algum tempo sem me pesar lá fui eu convicta que tinha perdido pelos menos 2kilos porque a barriguinha assim o diz!

E tinha muita razão...
 
 
 
 
91 kilos!!!
 

Não sei se alguma vez tinha mencionado o meu peso inicial mas até acho que não, portanto no início de tudo isto eu estava com 105 kilos e fui perdendo e recuperando o peso!
 Mas desta vez dediquei-me a 100% e os resultados foram muito bons e o esforço compensou bastante!
 

Eu andei á procura de fotos minhas com o peso inicial mas não encontrei nada e também ainda não tirei nenhuma muito recente mas aqui fica mais ou menos...
 
 
10 kilos já foram e a I etapa está concluída!!
 
 
Mudanças que noto bastante e que fico feliz ...
 
* Rosto... finalmente aquele duplo queixo está a ir embora ^^
* Ossos da clavicula... Será que antes também existiam? haha
* Barriga mais lisinha
* Braços e não chouriços haha
 
 
Agora é continuar o bom trabalho que tenho feito, ( também me posso gabar, não acham?), não perder a força que os 80kilos estão á minha espera!
 

Água, um grande aliado nesta batalha...
 
 
 
 
Quero agradecer a todas que me têm dado imensa força e coragem para continuar, é verdade que só depende de mim mas é óptimo ter pessoas a seguir-nos porque assim é como se sentisse que vos tenho que dar justificações e como ninguém gosta de dar más noticías... :)
 
 
Beijinhos e força a todas que se encontram no mesmo caminho ^^
 
 
Vanessa Lopes
 
 
 

22 comentários:

  1. Força! :D Devias estar muito orgulhosa de ti!! E continua assim :D

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  2. podias partilhar o teu plano de emagrecimento para assim poderes ajudar mais gente...

    eu ficar muito grata

    beijinhos

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  3. Parabéns! Estou muito orgulhosa de ti! Também já fui mais gordinha do que sou hoje, não pesei sempre 57 quilos...! Acredita que consegues! Continua!

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  4. Olá Vanessa antes de mais de mais muitos Parabéns pelo esforço e pela dedicação.... Sei o quanto custa fazer dieta e seguir com a rotina de comer saudável e com o exercício físico e resistir a todos os pecados gulosos e apetitosos que nos aparecem à frente..... Eu também estou nessa batalha desde o início deste mês definitivamente porque aguarda-me um momento muito especial este ano, o meu casamento, e tinha que tomar esta decisão.... e hoje também me pesei e hoje também fiquei seriamente feliz por em 2 semanas e meia ter perdido 5 quilos..... Por isso aqui se nota que o esforço e a força de vontade é TUDO!!!!! Muitos mas muitos Parabéns e continua por eu vou seguir-te sempre :-) beijinhossssssss

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  5. Boa boa Vanessa. Parabéns. Agora não desistas. A batalha ainda vai no inicio.

    O meu problema é quando vejo que perdi um ou dois kg, fico feliz e como mais e ganho-os outra vez. E volto ao inicio.

    Força. Vais conseguir :)

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  6. Boa :) Força até aos 80!
    vanity-street.com
    vondrackvanity.com

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  7. Olá Inês,

    Parabéns pela tua vitória...
    Só para te dar um bocadinho mais de motivação passa pelo nosso blog e vê este post: http://prettywomanman.blogspot.pt/2013/05/espaco-fitness-testemunho-real.html

    Beijinho
    Pretty Inês

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  8. Já é uma grande diferença! Muita força para continuares :D

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  9. Fico tão contente por ti! Continua o bom trabalho, boa sorte e beijinho :)

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  10. que bom =) Parabéns por essa vitória =)

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  11. Fico feliz por ti Né!

    Força nisso :)

    Beijinho
    Thakitty

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  12. Parabéns querida, eu perdi 6 kg, sei bem o quao dificil é... Parabéns

    Andreia

    Ideias D'Encantar

    https://www.facebook.com/D.Encantar

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  13. Muitos parabéns, fiquei mesmo muito contente por saber esta noticia, é bom quando nos dedicamos a uma coisa e depois vemos os seus resultados.
    Eu ando-me a baldar um pouco ao ginásio, mas este post motivou-me bastante.
    Beijinhos

    http://paulacristinarodrigues.blogspot.pt/

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  14. Parabéns!
    E é isso mesmo...etapa a etapa vais conseguindo os teus objetivos, e sempre com esse bom humor ;) Muita força! Beijinhos

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  15. Parabens Né! Fico mesmo feliz por ti =) Tambem quero perder uns kilinhos, podias partilhar mais dicas, como a alimentação! Beijinho*

    http://cronicasdasu.blogspot.com

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  16. Minha Né
    Achas que estou demasiado magra?
    Não consigo engordar!!! :(

    Muitos beijinhos
    MUAH*
    Blog | Youtube | Facebook


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  17. muitos parabéns, com força de vontade tudo se consegue, beijinhos**

    http://ourbittersweetaddiction.blogspot.pt

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  18. Muitos parabéns :D Agora é continuar o bom trabalho!

    Beijinhos <3 Miss you!

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  19. Yeeeiii!! Boa!!!
    É isso mesmo colocar patamares atingíveis até chegar-mos ao peso ideal!!
    Claro que consegues chegar aos 80!!! E quem chega aos 91 sozinha e com força de vontade consegue o resto... Já faltou mais ;)
    Muita Força e nada de pecados!! ;)
    Bjinhos***

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  20. Bem, tu es uma inspiração. Eu ando nos 77 e não saio desse registo, embora há 4 anos pesava 57, mas pronto, já tive mais de 80. Mas tudo ao seu tempo, que dá frutos :d Muitos parabens. Beijos

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